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产后课堂

【至尊妈妈】产后头痛到想撞墙,怎么办?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018-5-28     浏览次数:    



后头痛的原因,很可能是因为荷尔蒙分泌水平的改变引起的,也可能是由于产后贫血、血压高、过度疲劳等等。遇到头痛宝妈们先不要着急,应该充分休息,保证充足的睡眠,并根据不同的症状进行不同的处理。


失眠

刚生产完后宝妈分泌的雌性激素会突然下降,导致身体不适应。最推荐的是自然疗法:宝妈可以通过听音乐或者加强活动来放松身心,调整作息。休息的时间可以跟宝宝同步调,保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量,自然就能缓解头痛症状。


营养不良

妈妈在生产过程中消耗大量的营养和体力,营养的大量流失会引起新妈妈新陈代谢的紊乱,使新妈妈身体虚弱。合理地补充营养,多吃蔬菜、肉、蛋、鱼等食品,荤素兼备,满足身体所需,慢慢地就会改善头痛现象。


高血压

新妈妈在产后会因为血压升高出现头晕、头痛和水肿现在。这个时候应该及时去医院检查。(注意观察是否出现血压持续升高现象)

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